人体的含水量因年龄、性别、身体状况和环境等因素而异。一般来说，成年人体重的 60%到 70%是水。

测量人体含水量的方法有多种，以下是其中几种常见的方法：

1. 生物电阻抗分析法（BIA）：通过测量人体的电阻抗来计算身体水分含量。这种方法需要使用特殊的仪器，并且需要输入人体的身高、体重和年龄等信息。

2. 水下称重法：将人体浸入水中，测量体重的变化，然后根据人体的密度和体积计算含水量。这种方法需要使用特殊的设备和安全措施，并且不适用于有严重疾病或创伤的人群。

3. 双能 X 线吸收法（DEXA）：通过测量人体不同部位的 X 线吸收率来计算身体水分含量。这种方法需要使用特殊的仪器，并且需要输入人体的身高、体重和年龄等信息。

需要注意的是，这些方法都有一定的误差和适用范围，需要根据具体情况选择合适的方法。同时，测量结果也受到多种因素的影响，如饮食、运动、环境等，因此需要多次测量以获得更准确的结果。