维生素 D 的 400u 和 400iu 表示方法没有区别，都是指一样的剂量。

维生素 D 是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。在药物说明书中，维生素 D 的剂量通常用国际单位（IU）或微克（μg）来表示。400u 和 400iu 都是指 400 国际单位，没有区别。

由于维生素 D 是一种脂溶性维生素，长期过量摄入可能会导致中毒。因此，在使用维生素 D 补充剂时，应严格按照医生或药物说明书上的剂量服用，避免自行增加剂量或长期服用。