孕妇可以饮用舒化无糖奶，但要注意适量。

舒化无糖奶是一种低糖、无乳糖的牛奶饮品，适合一些乳糖不耐受或者需要控制糖分摄入的人群。孕妇如果有乳糖不耐受的情况，可以选择舒化无糖奶来代替普通牛奶，以保证营养摄入。

但是，需要注意的是，孕妇在孕期需要控制糖分的摄入量，而舒化无糖奶中虽然没有添加蔗糖，仍然含有一定的碳水化合物。因此，孕妇在饮用时要控制饮用量，避免糖分摄入过多。

此外，孕妇在孕期需要均衡饮食，保证营养摄入的全面和均衡。除了牛奶，还需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以满足自身和胎儿的需要。

总之，孕妇可以饮用舒化无糖奶，但要注意适量。在饮用时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮用的安全和有效性。