佩戴牙套保持器后，可以饮用的饮料并没有明确的限制，但需要注意的是，避免喝含有色素或碳酸的饮料，以免对保持器造成损害或影响保持效果。

以下是一些建议：

1. 水：水是最健康的饮料，而且不会对保持器造成任何损害。建议饮用凉白开或瓶装水。

2. 茶：茶是一种健康的饮料，含有抗氧化剂和其他营养物质。但是，请避免喝过浓的茶或含有大量色素的茶饮料，因为这些成分可能会对保持器造成损害。

3. 咖啡：适量饮用咖啡不会对保持器造成损害，但请避免喝含有大量糖分或奶油的咖啡，以及含有色素的咖啡饮料。

4. 果汁：适量饮用鲜榨果汁是有益的，但请避免喝含有色素或糖分的果汁饮料。

5. 奶制品：适量饮用牛奶、酸奶等奶制品可以提供人体所需的钙和蛋白质。但请避免喝含有大量糖分的酸奶或牛奶饮料。

总之，佩戴牙套保持器后，最好选择无色、无糖、无碳酸的饮料，以减少对保持器和口腔健康的影响。同时，注意控制饮料的温度，过冷或过热的饮料可能会刺激口腔和牙齿，不利于口腔健康。