锌是一种重要的矿物质,有助于身体正常发育和功能。孩子们每天需要摄入一定量的锌,具体需求量取决于孩子的年龄和性别。
根据美国国家科学院医学研究所的建议,以下是不同年龄段孩子每天需要的锌摄入量:
0-6 个月的婴儿:2.0 毫克。
7-12 个月的婴儿:3.5 毫克。
1-3 岁的儿童:5.0 毫克。
4-8 岁的儿童:7.0 毫克。
9-13 岁的儿童:10.0 毫克。
14-18 岁的青少年:11.0 毫克。
需要注意的是,这些只是建议的锌摄入量,具体需求可能因个体差异而异。如果您的孩子有特殊的营养需求,请咨询医生或营养师的建议。