打完羽毛球后脚部疼痛，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的。可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1. 休息：在打完羽毛球后，脚部疼痛时，首先要停止活动，注意休息，避免脚部的过度使用，有助于减轻疼痛。

2. 冷敷：在打完羽毛球后的 72 小时内，可以使用冰袋对脚部进行冷敷，有助于减少炎症和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷 15～20 分钟，每天可以重复多次。

3. 热敷：在打完羽毛球 72 小时后，可以使用热敷来帮助缓解脚部疼痛。热敷有助于促进血液循环，减轻炎症和肿胀。每次热敷 15～20 分钟，每天可以重复多次。

4. 药物治疗：如果脚部疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，可以缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：如果脚部疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

如果打完羽毛球后脚部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。