背部淤堵可能是由于肌肉疲劳、血液循环不畅或受伤等原因引起的。以下是一些处理背部淤堵的方法：

1. 休息：背部淤堵时，应尽量避免剧烈运动和长时间的伏案工作，让背部肌肉得到充分的休息。

2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在背部，以促进血液循环，缓解背部淤堵。

3. 按摩：可以请专业的按摩师进行背部按摩，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。

4. 运动：适度的运动可以帮助缓解背部淤堵，例如游泳、瑜伽、普拉提等运动，有助于放松背部肌肉，促进血液循环。

5. 调整姿势：在日常生活中，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻背部压力。

6. 就医：如果背部淤堵严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体的原因并接受相应的治疗。

需要注意的是，如果背部淤堵伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医，以避免延误病情。