骨骼肌是人体最重要的肌肉之一，可以通过多种方式进行测量。以下是一些常用的骨骼肌含量测量方法：

1. 双能 X 线吸收法（DEXA）：DEXA 是一种通过测量身体不同部位的 X 线吸收率来计算骨骼肌质量的方法。DEXA 是一种高度准确的骨骼肌测量方法，但需要专业设备和专业人员进行操作。

2. 生物电阻抗分析法（BIA）：BIA 是一种通过测量身体导电性来计算身体成分的方法。通过测量身体不同部位的电阻抗，可以计算出骨骼肌质量、脂肪质量和水分含量等身体成分。BIA 设备相对简单，但结果的准确性可能受到多种因素的影响。

3. CT 或 MRI 扫描：CT 或 MRI 扫描是一种通过拍摄身体不同部位的图像来计算骨骼肌质量的方法。这种方法可以提供非常准确的骨骼肌测量结果，但需要专业设备和专业人员进行操作。

4. 手持式肌肉分析仪：手持式肌肉分析仪是一种便携式设备，可以通过测量肌肉电信号来计算肌肉质量和力量。这种方法相对简单，但结果的准确性可能受到多种因素的影响。

需要注意的是，不同的骨骼肌含量测量方法可能会产生不同的结果，因此需要根据具体情况选择最适合的方法。