穿碳板鞋引起足弓疼痛，可能与鞋子不合适、足弓异常、运动过度等有关，可以通过更换鞋子、矫形器矫正、减少运动、药物治疗等方法处理。

1. 更换鞋子：选择合适的鞋子，鞋底要有一定的厚度和弹性，以支撑足弓，减少足弓的压力，缓解疼痛。

2. 矫形器矫正：如果足弓疼痛是由于足弓异常引起的，可以使用矫形器进行矫正。矫形器可以帮助维持足弓的正常形态，减轻疼痛。

3. 减少运动：在疼痛期间，应该减少运动，避免长时间站立和行走，给足弓充分的休息时间，缓解疼痛。

4. 药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

如果足弓疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。