优思悦是一种口服避孕药，可以通过调节激素水平来调整月经周期。以下是如何服用优思悦以调整月经周期的指导：

1. 确定开始服药的日期：在月经周期的第 1 天（即月经开始的第一天）开始服用优思悦。如果错过了这个日期，请在第二天尽快开始服用。

2. 连续服药：每天在同一时间服用一片优思悦，连续服用 21 天。不要错过或跳过任何一次服药，否则可能会影响避孕效果。

3. 停药期：在连续服药 21 天后，停药 7 天。在这一周内，月经可能会开始。

4. 开始下一个周期：在停药的第 8 天，开始服用下一盒优思悦。不管月经是否结束，都要在这一天开始服用。

5. 继续服药：按照上述步骤，连续服用优思悦 21 天，停药 7 天，开始下一个周期。

请务必按照医生的建议和药物说明书来正确服用优思悦。如果有任何疑问或不确定如何服用，请咨询医生或药剂师。