长效干扰素的注射时间需要尽量保持一致，但并不需要精确到每周同一时间。

长效干扰素是一种用于治疗慢性乙型肝炎的药物，它通过与细胞表面的干扰素受体结合，激活细胞基因表达多种抗病毒蛋白，以达到对病毒的抑制作用。

在使用长效干扰素治疗慢性乙型肝炎时，需要按照医生的建议定期注射。一般来说，推荐的注射时间间隔是每周一次，最好在同一天的同一时间注射。这是因为保持一致的注射时间可以确保药物在血液中的浓度保持稳定，从而提高疗效和减少不良反应的风险。

然而，由于日常生活中可能会出现一些不可预测的情况，如出差、工作繁忙等，偶尔错过一次注射时间并不会对治疗效果产生太大的影响。因此，如果无法在每周的同一时间注射，也不必过于担心，只需要在之后的注射中尽量保持一致即可。