月经期间可以适量吃西红柿炒鸡蛋。

月经期间应避免食用辛辣刺激性食物，以清淡、易消化、富含营养的食物为主。西红柿炒鸡蛋是一道营养丰富、易消化的家常菜，月经期女性可以适量食用。

西红柿富含维生素 C、胡萝卜素、纤维素、钾等营养成分，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。月经期女性适量食用西红柿炒鸡蛋可以补充身体所需的营养，维持正常的代谢和健康。

此外，月经期女性容易出现消化功能下降、便秘等问题，西红柿炒鸡蛋口感清淡，容易消化，也有助于减轻上述不适症状。

需注意，月经期女性应避免食用过多的西红柿炒鸡蛋，以免增加胃肠道负担。另外，在烹饪西红柿炒鸡蛋时，建议不要加入过多的油、盐等调味料，以免影响健康。