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可以用黑豆制作豆浆吗
小荷医典医学编审委员会
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黑豆是一种常见的食材,可以用来制作豆浆。
黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子,黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、钙、磷、钾、镁、铁等营养元素,用其制备豆浆口感浓郁、营养丰富,适量摄入这些营养成分可以帮助维持人体正常的生理功能。
需要注意的是,在制作豆浆时,黑豆的用量应该适当,水的用量也应该适量,以确保豆浆的口感和浓度适中。同时,豆浆应该煮熟后再食用,以避免食物中毒。
*更新时间:2023-11-24
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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