睡醒后头发炸毛通常是因为头发在睡觉时受到挤压或摩擦，导致其变得弯曲和杂乱。以下是一些解决方法：

1. 睡前梳理头发：在睡觉前，使用宽齿梳或发刷轻轻地梳理头发，以减少头发的缠绕和打结。

2. 使用丝绸枕套：丝绸枕套比棉质枕套更滑，可以减少头发与枕套之间的摩擦。

3. 使用发膜：使用发膜可以为头发提供额外的滋润，减少毛躁。在洗发后将发膜涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹头发，等待 10-15 分钟后冲洗干净。

4. 使用保湿护发素：在洗发后，使用保湿护发素可以帮助抚平头发，减少炸毛。

5. 控制吹风机的温度：使用吹风机吹干头发时，控制吹风机的温度，避免高温导致头发变得干燥和毛躁。

6. 使用柔顺喷雾：使用柔顺喷雾可以为头发提供额外的滋润，并使其更加易于管理。

以上是一些解决睡醒后头发炸毛的方法，希望对你有所帮助。