卵磷脂对眼睛有一定好处，但也需注意适量摄入。

卵磷脂是一种天然存在于食物中的成分，主要作用是提供能量和营养物质。

有研究显示，视网膜的正常功能需要足够的卵磷脂，卵磷脂缺乏可能与视网膜功能障碍有关。此外，一些眼部手术后，医生可能会建议患者服用含有卵磷脂的制剂，以帮助视网膜的修复。

但是，摄入过多卵磷脂可能会对眼睛健康产生负面影响。此外，卵磷脂对于已经存在眼部疾病的人群，并没有明显的改善作用。

因此，对于眼睛健康的人群，适量摄入卵磷脂是可以的，但不应将其作为护眼产品进行依赖。如果存在眼部疾病，建议及时就医，遵医嘱治疗。