如果成年人缺铁，可能会出现缺铁性贫血，可以通过口服补铁剂来补充铁元素。常见的补铁剂包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁等。这些补铁剂的疗效相似，具体选择哪种补铁剂，可以咨询医生或药剂师的建议。

在选择补铁剂时，需要注意以下几点：

1. 不同的补铁剂可能有不同的不良反应，例如胃肠道刺激、便秘等。在选择补铁剂时，应该根据自己的情况和医生的建议选择适合自己的补铁剂。

2. 补铁剂的剂量应该根据缺铁的程度和个体差异来确定，应该遵循医生或药剂师的建议，避免过量补充。

3. 补铁剂可与富含维生素C的食物一起服用，以促进铁的吸收。避免与茶、咖啡、牛奶等饮料同时服用，以免影响铁的吸收。

4. 补铁剂可能会影响某些药物的效果，在服用补铁剂之前，应该咨询医生或药剂师的建议，避免与其他药物发生相互作用。

需要注意的是，补铁剂应该在医生的指导下使用，避免自行使用。