补铁对于头发生长的作用并不明确。

头发的生长与营养素、遗传、内分泌、疾病等多种因素有关，其中铁元素是头发生长所需的重要微量元素之一，它参与头发生长的过程，但并不能直接促进头发生长。

缺铁性贫血会导致氧气输送减少，可能影响到头发的生长，因此对于缺铁性贫血患者来说，补充铁剂可能有助于改善头发生长状况。但是，正常人群过量补铁不仅不能促进头发生长，反而可能导致铁过载，对身体造成伤害。

建议在医生的指导下适当补充铁剂，同时保持均衡饮食，多摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和坚果等。