鸡肉沙拉的热量因制作方法和配料不同而有所差异。一般来说，每 100 克鸡肉沙拉的热量在 150-250 千卡之间。

以下是一份常见的鸡肉沙拉的营养成分和热量信息：

营养成分：碳水化合物：15 克,蛋白质：20 克, 脂肪：10 克,纤维素：5 克, 热量：200 千卡。

需要注意的是，如果在制作鸡肉沙拉时加入了高热量的配料，如油炸鸡肉、蛋黄酱、奶酪等，那么这份沙拉的热量就会相应增加。

另外，如果加入了过多的沙拉酱，也会增加热量的摄入。因此，在制作和食用鸡肉沙拉时，应该注意控制配料和沙拉酱的用量，以保持其低热量、高营养的特点。