手臂被箭弦弹肿了，需要根据具体情况进行处理。如果只是轻微的肿胀和疼痛，可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解症状。如果肿胀严重或伴有出血、骨折等情况，需要及时就医，进行清创、固定等处理。

1. 冷敷：在受伤后的 48-72 小时内，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冷敷，以减少局部肿胀和疼痛。每次冷敷 15～20 分钟，每天 3～4 次。

2. 热敷：在受伤后的48- 72 小时后，疼痛与肿胀进入非急性期，可以使用热敷来缓解肿胀和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾，每次热敷 15～20 分钟，每天 3～4 次。

3. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛与炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4.就医治疗：如果出现严重软组织损伤、骨折、出血等症状，请及时就医诊治，并进行相应处理，如清创、固定等。

如果手臂被箭弦弹肿了，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。如有疑问，请咨询专业医生。