米酒的含糖量较高,通常在 15%~25%之间。米酒是以糯米、粳米或黑米为原料,经过酿制、蒸煮、发酵等工艺制成的一种甜酒,其口感醇香、甘甜,是中国传统的酒类之一。
根据《中国食物成分表》,米酒的含糖量约为 15%~25%,不同品牌、不同种类的米酒含糖量可能会有所不同。虽然米酒的含糖量较高,但其也含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,适量饮用对人体有益。
需要注意的是,过量饮用米酒可能会导致血糖升高、肥胖等健康问题,同时还可能增加患心血管疾病、肝脏疾病等风险。因此,建议适量饮用米酒,每次不超过一杯(约 150ml)。