二氢槲皮素是一种草药提取物，具有多种生物活性，包括抗氧化、抗炎、抗肿瘤等。目前关于二氢槲皮素的最佳单次剂量尚未确定，不同的研究使用了不同的剂量。

一些研究表明，二氢槲皮素的剂量范围为每天 50 毫克至 300 毫克，分次服用。然而，需要注意的是，二氢槲皮素的安全性和有效性尚未得到充分的研究，长期使用可能存在一定的风险。

因此，如果您考虑使用二氢槲皮素，请务必在医生的指导下进行，并遵循推荐的剂量和使用方法。同时，应该注意观察身体的反应，如有不适，应及时停止使用并就医。