BMI 指数是体重指数的缩写，常用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康，BMI 正常值的范围因年龄、性别、身高不同而有所差异。16 岁女生的 BMI 正常值通常在 18.5～23.9 之间。

1. 体重过低：BMI＜18.5，提示体重过轻，可能存在营养不良、发育迟缓等健康问题。

2. 体重正常：BMI 为 18.5～23.9，提示体重正常，是最理想的体重范围。

3. 超重：BMI 为 24.0～27.9，提示超重，需要通过饮食和运动等方式控制体重。

4. 肥胖：BMI≥28.0，提示肥胖，容易增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。

需要注意的是，BMI 并不能准确反映人体脂肪分布情况，因此不能作为诊断肥胖症的唯一标准。如果担心自己的体重问题，建议咨询医生或营养师，以获得更准确的评估和建议。