一个奥尔良烤鸭腿的热量因鸭腿大小、烹饪方式等因素而异，通常在 200～300 千卡之间。

奥尔良烤鸭腿是一种以鸭腿为主要食材的烤制食品，其热量主要来自鸭肉。根据食物成分表，每 100 克鸭肉的热量约为 240 千卡。一个奥尔良烤鸭腿的重量因鸭腿大小而异，通常在 100～150 克之间。因此，一个奥尔良烤鸭腿的热量值通常在 200～300 千卡之间。

需要注意的是，烹饪方式也会影响奥尔良烤鸭腿的热量值。例如，如果在烤制过程中添加了大量的油、糖、盐等高热量调味料，那么烤鸭腿的热量值会相应增加。

总之，一个奥尔良烤鸭腿的热量值因鸭腿大小和烹饪方式等因素而异，建议在食用时注意控制分量，以保持健康的饮食习惯。如有不适，请及时就医。