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南瓜皮是否富含营养
小荷医典医学编审委员会
小荷医典专家团
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南瓜皮含有一定的营养成分,但含量相对较低。
南瓜皮是南瓜的一部分,含有一些维生素、矿物质和膳食纤维,例如维生素 A、维生素 C、钾、镁等。然而,南瓜皮中的这些营养成分含量相对较低,相对于南瓜肉而言,其营养价值并不高。
此外,南瓜皮的口感和质地通常较硬,不易消化,因此许多人在食用南瓜时会选择去皮。
如果食用南瓜皮,建议将其彻底清洗干净,以去除表面的农药和细菌。另外,对于某些特殊人群,如老年人、儿童、消化不良者等,应根据自身情况适量食用,以免引起胃肠不适。如有不适,请及时就医。
*更新时间:2023-10-08
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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