60岁健康应注意哪些事项
60 岁的人身体开始走下坡路，容易受到各种疾病的侵袭，保持健康需要注意以下几点：
1. 定期体检：建议每年进行一次全面体检，以及时发现潜在的健康问题。
2. 保持健康的生活方式：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，避免过度疲劳。
3. 注意安全：避免剧烈运动，防止摔倒和骨折。
4. 预防慢性病：如高血压、糖尿病、冠心病等，要注意控制病情，按医生要求服药。
5. 保持心理健康：多参加社交活动，保持心情舒畅，避免抑郁和焦虑。
6. 注意保护听力和视力：少看电视、少用电脑，注意用眼卫生，多进行听力训练。
7. 及时就医：如有身体不适，应及时就医，不要拖延。
*更新时间：2023-10-07
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台
