若是100g京白梨，热量约是57大卡，100g冬果梨约46大卡，100g木梨32大卡。由于每个梨的重量不同，热量也不同。

判断一个梨的热量是多少大卡，需要根据梨的品种而定，不能一概而论。

如果是京白梨，100g中的热量是57大卡左右；如果是冬果梨，100g的热量是46大卡左右；如果是木梨，100g中的热量是32大卡左右。由于每个梨的重量不同，无法准确定量，故此热量存在一定的差异性。

如果自身对梨过敏，则需要避免食用，容易出现腹痛、皮肤瘙痒、口唇肿胀等食物过敏表现。针对血糖高的患者，若血糖控制不佳，也不建议吃梨。

综上所述，日常生活需合理搭配膳食，均衡营养，若吃梨后出现不适，需及时前往医院就诊。