骑自行车对身高的增长有一定的帮助，但其效果并不显著。骑自行车时，大腿和小腿的肌肉得到了锻炼，对韧带和关节的拉伸有一定的增高作用，对于在青春期的儿童和青少年，骑自行车可以帮助他们增加身高，但在成年后就基本不会再长高。

值得注意的是，促进身高的关键因素是遗传、营养、锻炼和生活习惯等。骑自行车并不能明显改变身高，想要促进身高增长，建议选择综合性的身体锻炼，如跳跃、篮球、游泳等，以达到锻炼全身肌肉、关节和韧带的目的。

同时，要保证充足的营养摄入和良好的生活习惯，以帮助身体的正常生长发育。如有疑虑，请咨询专业医生。