吃鲍鱼对身体的好处在于可以补充蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用鲍鱼一般没有坏处，但大量进食可能会引起肠胃不适。

鲍鱼是一种海产品，营养价值丰富，每100g鲍鱼（干）中含有54.1g蛋白质、5.6g脂肪、7.20mg烟酸、143mg钙等营养物质，食用鲍鱼花的好处在于可以为人体补充上述营养物质以及能量，以供日常所需。

通常适量食用鲍鱼一般没有坏处，但大量进食时，蛋白质在消化道囤积，可能会引起肠胃不适，所以应适量进食。

需注意，对鲍鱼过敏者应禁食鲍鱼。吃鲍鱼后如果身体出现不适，建议及时就医。