正邦苏咔酸奶是一种酸奶的商品名，酸奶的热量计算，需要参考其营养成分标签上的热量值，以及食用的份量。通常情况下，奶制品的热量主要来自其中的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

1.蛋白质：每克蛋白质能提供约4千卡的热量。

2.碳水化合物：每克碳水化合物也能提供约4千卡的热量。

3.脂肪：每克脂肪能提供约9千卡的热量。

通过查看奶制品的营养成分表，可以得知每份产品中蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量，然后根据上述的热量转换关系，计算出每份产品的总热量。具体的热量数值，需要参照产品标签上的实际营养成分信息。这是一种简单的计算方法，实际的热量摄入可能因个人的消化吸收情况等因素而略有差异。因此，在计算热量时，仅供参考，并不能代替专业的营养评估。