芝士芒芒的热量一般在300-500大卡左右。

芝士芒芒是一种甜品饮料，主要成分包括芒果、芝士和糖。其中，芒果的热量约为60大卡/100克，芝士的热量约为375大卡/100克，糖的热量约为400大卡/100克。由于每一杯芝士芒芒的具体配比和大小会有所不同，所以其热量也会有所差异。

需要注意的是，由于芝士芒芒的热量较高，若是在控制饮食或减肥的人群中，应适量饮用。