戴头戴式耳机睡觉并不合适，原因包括影响睡眠质量、可能导致耳朵不适、滋生细菌等。

1.影响睡眠质量：虽然有些人习惯在入睡前听音乐、听书等，但长时间佩戴耳机可能会让大脑保持兴奋状态，导致较难入睡或者深度睡眠受到干扰。

2.可能导致耳朵不适：使用头戴式耳机时，耳朵与耳机之间长时间受到挤压，时间过长容易造成耳朵疼痛或者压疮问题，尤其是侧卧睡时，耳朵受压的程度更高。

3.滋生细菌：耳机容易聚集大量汗渍、脂肪，长时间佩戴容易滋生细菌，导致耳朵皮肤发炎等问题。

为了保护耳朵健康与保证睡眠质量，建议尽量避免在睡觉时佩戴头戴式耳机。若需要听音频材料入睡，可考虑使用其他解决方案，如开启床头音响的定时关闭功能、使用睡眠助听设备等，以达到既能听音频又能保护耳朵的目的。