正确使用风油精的方法包括确定适用人群、检查皮肤状态、正确涂抹、注意使用量、避免过敏和过量使用。

1.确定适用人群：风油精对某些人群存在禁用或慎用的情况。对风油精过敏者，皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用。过敏体质者、孕妇和三岁以下儿童应慎用。

2.检查皮肤状态：在使用风油精前，需要检查皮肤是否有烫伤、损伤及溃疡等情况。若存在这些情况，就应避免使用风油精。

3.正确涂抹：在使用风油精时，应避免使药液误入眼内。涂药时要均匀涂抹在患处，避免用力擦拭，以防皮肤受到刺激。

4.注意使用量：根据说明书上的推荐使用量进行使用，避免过量使用。如果存在漏用情况，及时补用正常用量的风油精即可。

5.避免过敏和过量使用：风油精刺激性较强，外用过量可能会引起患处过敏，出现疼痛、皮疹、瘙痒等症状。用药过量后应立即停药，并用清水冲洗。如果1天后症状没有任何改善，甚至加重，还需及时就医。

在使用风油精的过程中，应密切观察身体反应，如发现任何异常，要立即停药并就医。