蓝光对孕妇的影响主要表现在视觉疲劳和影响睡眠两方面，但一般情况下，不会对孕妇和胎儿的健康造成直接危害。

1. 视觉疲劳：长时间接触蓝光，比如长时间看电脑、手机等电子产品，可能会引起视觉疲劳，表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。

2. 影响睡眠：蓝光能抑制人体内褪黑素的分泌，褪黑素是调节睡眠的重要激素，所以过度接触蓝光可能会导致睡眠质量下降，出现失眠等睡眠问题。

孕妇在怀孕期间，建议尽量避免长时间使用电子产品，减少蓝光的接触，如果必须使用，也可以选择佩戴抗蓝光眼镜，以减少蓝光对眼睛的伤害。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于孕妇和胎儿的健康。

如果有任何疑问或担忧，建议及时就医。