学鳄鱼爬行对人体的好处主要包括增强上肢力量、改善身体协调性、增强核心肌群稳定性。

1.增强上肢力量：鳄鱼爬行时，上肢需要承担身体的重量，这种运动方式可以锻炼到上肢的肌肉，尤其是肱二头肌、三头肌、肩部和胸部肌肉。

2.改善身体协调性：鳄鱼爬行需要四肢协同运动，可以提高身体协调性，有利于提升运动能力。

3.增强核心肌群稳定性：在爬行过程中，需要维持身体的稳定，这对于锻炼核心肌群，如腹肌、背肌等有着很好的效果。

在进行鳄鱼爬行时，应注意保持正确的姿势，以免受伤。如果在运动过程中感到不适，应立即停止并寻求医生的指导。同时，鳄鱼爬行是一种强度较大的运动，建议在专业人士的指导下进行。