眼镜的应力程度，也就是眼镜的应力值，主要通过应力测试仪来测定。具体步骤包括选择合适的测试仪、准备眼镜样本、进行测试和读取结果。

1.选择合适的测试仪：市面上有多种眼镜应力测试仪，需要选择适合自己眼镜材质和型号的测试仪。

2.准备眼镜样本：需要将眼镜清洁干净，确保无尘埃和污渍。

3.进行测试：将眼镜放在测试仪的检测区域，按照测试仪的指示进行操作。

4.读取结果：测试完成后，测试仪会显示出眼镜的应力值。不同的眼镜材质和设计，其应力值标准会有所不同。

应注意，眼镜的应力测试一般由专业的眼镜制造商或者维修人员进行，一般消费者很难进行这种测试。如果眼镜出现变形、疼痛等症状，建议及时向专业人员咨询，以免影响视力。