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黑咖啡的蛋白质含量高吗
小荷医典医学编审委员会
小荷医典专家团
由421位医药专业背景的编辑组成
黑咖啡的蛋白质含量并不高。
黑咖啡主要是由咖啡豆烘烤后磨成的粉末冲泡而成,其中的蛋白质含量相对较低。根据食品成分表,每100克黑咖啡中的蛋白质含量大约为0.1克,远低于许多其他食物。而且,黑咖啡的营养主要来自咖啡因和抗氧化物质,而非蛋白质。
因此,如果需要获取大量蛋白质,应选择其他富含蛋白质的食物,如肉类、豆类或奶制品等。在饮用黑咖啡时,也应注意其咖啡因含量,过量摄入可能引起心慌、失眠等症状。
*更新时间:2023-09-13
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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