未成年人通常不推荐食用肌酸，因为其对身体的影响尚不明确，同时可能会影响自然生长发育。

肌酸是一种常见的体育营养补充剂，被广泛用于增强运动员的运动表现和肌肉增长。然而，对于未成年人，尤其是处于生长发育阶段的青少年，其身体和内分泌系统还在发展过程中，食用肌酸可能会对他们的生长发育产生影响。

在缺乏充足科学证据证明肌酸对未成年人安全且有益的情况下，未成年人应避免食用肌酸。他们应通过健康的饮食和规律的运动来促进生长发育，而不是依赖营养补充剂。同时，如有任何健康疑虑，应及时向医生咨询。