减肥期间可以适量地喝无糖黑芝麻糊，但需要注意的是，黑芝麻糊虽然无糖，但仍然含有一定的热量，不应过量食用。

黑芝麻富含脂肪和蛋白质，也含有一些维生素和矿物质，可以提供人体需要的营养，但是同时也含有较高的热量。每100克黑芝麻糊的热量大约为560卡，相当于一顿饭的热量。因此，即使是无糖黑芝麻糊，也需要适量食用，过量可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。

同时，建议在运动后或早餐时食用黑芝麻糊，这样可以有效地消耗掉摄入的热量，减少脂肪的堆积。在减肥期间，饮食应该均衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时配合适当的运动，以达到健康减肥的效果。