肤色是由遗传和环境因素共同决定的，其中，遗传因素主要指肌肤中黑色素的含量和分布，环境因素则主要是阳光照射的程度。因此，判断肤色是天生的还是因晒黑而变黑，主要可以通过观察肤色的变化、了解个人日常生活习惯和家族肤色状况等方式。

首先，如果肤色在阳光照射后有明显变化，比如晒后变黑，避光后又恢复，那么肤色可能是因为晒黑而变黑。一般来说，肤色的变化需要一段时间，不会立即发生。因此，如果在短时间内发现肤色明显变深，而且有长时间在阳光下活动的经历，那么很可能是晒黑。

其次，可以了解个人日常生活习惯，如果长时间在室内工作或生活，且避光良好，肤色仍然较深，那么肤色可能是天生的。反之，如果长时间在户外活动，尤其是在阳光强烈的时间，肤色可能是因晒黑而变黑。

最后，可以了解家族中的肤色状况，如果家族中有人的肤色与个人肤色相似，那么可能是遗传的结果。但是，即使家族中没有相似肤色的人，也不能排除遗传因素，因为肤色的遗传是多基因遗传，可能会出现家族中没有的肤色。

综上，判断肤色是天生的还是因晒黑而变黑，需要综合考虑个人的肤色变化、生活习惯和家族肤色状况等因素。如有疑问，建议咨询皮肤科医生。