将注意力过度集中在呼吸上，可能是由于焦虑或者其他心理因素引起的。解决这个问题的方法包括进行认知行为疗法、练习放松技巧和寻求专业心理咨询等。

1.认知行为疗法：这是一种帮助改变思维模式和行为习惯的心理治疗方法。通过这种疗法，可以帮助人们学习如何不将注意力过度集中在呼吸上，而是将其转移到其他事物上。

2.练习放松技巧：如深呼吸、瑜伽、冥想和渐进性肌肉放松等，可以帮助缓解焦虑，从而减少对呼吸的过度关注。

3.寻求专业心理咨询：如果上述方法无效，可能需要寻求专业的心理咨询。心理咨询师可以提供专业的心理治疗，帮助应对这个问题。

以上的解决方法都需要一定的时间和耐心，建议在遇到困难时不要放弃，持续实践并相信会有改善。如果症状持续严重，建议寻求专业医疗帮助。