月经期间进行16+8的轻断食，需要视具体情况而定，一些人可能适应，而另一些人可能会出现不适。

月经期间，女性体内的荷尔蒙变化可能导致情绪、食欲和能量水平的波动。

如果在这个时期进行轻断食，可能会使这些症状更加明显，如饥饿感、易激怒、注意力下降、胃部不适、头晕和心慌等。对于一些人，这些症状可能在轻断食一个月后逐渐缓解，但对于其他人，可能会持续存在。

另外，值得注意的是，长期的轻断食可能会影响女性的月经周期。因此，在开始轻断食前，建议先咨询医生或营养师，进行全面的健康评估，并确定是否适合进行轻断食。如果在轻断食期间出现任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。