大馍的热量含量因其大小、原料及制作方法不同而有所不同，一般来说，一个100克的馍的热量约为311千卡。

大馍，又叫馍馍，是我国北方常见的一种面食，主要由面粉通过发酵、搓制、烘烤等步骤制成。由于其原料简单，口感软硬适中，深受大众喜爱。不过，大馍的热量含量并不低，一般一个100克的馍的热量约为311千卡。

所以，如果在饮食中摄入过多的馍，可能会导致热量过剩，从而增加体重。因此，对于正在减肥的人群来说，应适当控制大馍的摄入量。日常饮食要保持营养均衡，以维持身体健康。