测量额头宽度的步骤主要包括找到额头两侧的标志点、使用尺子测量两点之间的距离以及记录测量结果。

1.找到额头两侧的标志点：额头的宽度一般是指眉毛上方的头皮与发际线交接处的最宽点。这两点一般位于眉毛上方直线上，且与眼睛的外侧对齐。

2.使用尺子测量两点之间的距离：将尺子的一端对准一侧的标志点，然后沿着额头水平拉直到另一侧的标志点，记录下这个距离就是额头的宽度。

3.记录测量结果：在纸上或者电子设备上记录下测量的结果，以备后续需要参考。这个数据可能会被用于医学研究、面部美容、帽子尺寸选择等各种场景。

注意，由于个体差异，同一人在不同时间测量的结果可能会有所不同，因此，为了得到准确的数据，建议多次测量后取平均值。同时，也要确保测量的环境和条件尽可能一致，避免由于头发、表情变化等因素对测量结果的影响。如有疑问，建议及时向专业医生咨询。