怀孕初期可以进行弯腰或下蹲的动作，但要注意方式和程度，以免影响胎儿发育或导致早期流产。弯腰时，避免突然用力过猛，而下蹲时，尽量保持身体平衡，避免摔倒。

1.弯腰动作：怀孕初期，子宫尚未明显增大，一般来说，弯腰不会对胎儿产生直接压迫。然而，怀孕后身体的激素变化会使韧带松弛，过度的弯腰可能会拉伤腰部肌肉或韧带，因此，应避免频繁和过度弯腰。

2.下蹲动作：怀孕初期下蹲，一般不会对胎儿产生压力。然而，下蹲时，要注意保持身体平衡，避免突然站起来，因为这可能导致体位性低血压，使孕妇产生头晕、恶心等症状。

怀孕期间，饮食、睡眠、运动等都应以安全为前提，保持良好的生活习惯，同时定期到医院进行孕期检查，确保孕期顺利。如果在进行日常活动中感到不适，如腹痛、出血等，应立即停止活动并及时就医。