正确服用益生菌胶囊的步骤包括正确选择服用时间、选择适当的服用方式、控制适当的服用剂量，同时注意服用期间的饮食注意事项。

1.选择服用时间：不同的益生菌胶囊的服用时间可能会不同，选择合适的服用时间有利于益生菌的生存和发挥作用。

2.选择服用方式：益生菌胶囊应整粒吞服，不能咀嚼或切割，以免破坏胶囊的保护层，影响益生菌的生存。

3.控制服用剂量：服用益生菌胶囊时需要控制合适的剂量，具体服用剂量应根据个体健康状况和医生的建议进行调整。

4.饮食注意事项：在服用益生菌胶囊期间，应保持健康饮食，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，有助于益生菌的发挥效果。

总的来说，服用益生菌胶囊时需要注意选择正确的服用时间、方式和剂量，同时注意饮食，以免影响益生菌的效果。如果在服用过程中出现不适，应及时就医。