判断自己是否感冒，主要需要观察是否出现了常见的感冒症状，如发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身乏力等。如果出现这些症状，并且持续一段时间不见好转，可能就是感冒了。

1.发热：感冒时，体温可能会略有升高，但通常不会超过38.5℃。

2.喉咙痛：感冒时，喉咙可能会感到痛或者痒，吞咽也会感到不适。

3.咳嗽：感冒初期，咳嗽可能并不明显，但随着病情的发展，咳嗽可能会变得越来越严重。

4.流鼻涕和打喷嚏：这是感冒最常见的症状之一，尤其是在感冒初期，可能会出现流鼻涕和频繁打喷嚏的现象。

5.全身乏力：感冒时，身体可能会感到疲倦，全身无力，甚至有些人可能会出现轻微的头痛。

以上的症状如果持续出现并且没有得到缓解，那么可能就是感冒了。如果症状严重或者持续时间过长，应及时就医。