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哪些水果含有较高的烟酰胺
小荷医典医学编审委员会
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含有较高烟酰胺的水果主要有猕猴桃、樱桃和桃子。
1.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的烟酰胺,此外,猕猴桃还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及微量元素。
2.樱桃:樱桃中烟酰胺含量也较高,它还富含抗氧化物质,对人体有多种健康益处。
3.桃子:桃子是另一种含有较多烟酰胺的水果,同时桃子中还含有丰富的膳食纤维和维生素A。
虽然这些水果含有丰富的烟酰胺,但是摄入过多的烟酰胺也可能对人体产生不良影响,例如引起皮肤潮红、瘙痒,严重时可能引起肝功能异常。因此,应在医生指导下,适量食用富含烟酰胺的水果,以达到营养均衡。
*更新时间:2023-08-28
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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