近视眼镜防蓝光镜片和变色镜片各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和生活习惯。

防蓝光镜片是一种能过滤掉部分蓝光的镜片，可以减少蓝光对眼睛的刺激，对于长时间使用电子设备的人群，能够有效地保护视力，减轻眼睛疲劳。

变色镜片又称光敏镜片，能在阳光照射下自动变深，室内时又能恢复透明，主要功能是防紫外线和遮阳。适合经常在室内外活动，需要在明暗环境中频繁切换的人群。

总的来说，防蓝光镜片和变色镜片各有优势，选择哪个更好主要取决于个人的生活习惯和需求。建议在选择眼镜镜片时，可以根据自身的需求和眼睛状况，向专业的眼科医生或验光师咨询，选择最适合自己的镜片。