皮肤晒黑后使用烟酰胺可以帮助恢复白皙，但效果因人而异，受到肌肤状态、使用方式、使用频率等因素影响。

烟酰胺具有美白、提亮肤色、抗炎、抗氧化等多重功效，可以帮助改善晒黑后的肤色，但并不能期待短期内就能恢复到原本的肤色。同时，保护皮肤、避免过度暴晒以及坚持使用防晒产品也是恢复肤色的关键。

1.烟酰胺的作用：烟酰胺能够抑制黑色素的形成，通过阻止酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，进而淡化色斑，提亮肤色。同时，烟酰胺还具有抗炎、抗氧化的效果，可以改善皮肤状态，对恢复晒后肤色有所帮助。

2.使用方式和频率：烟酰胺的使用应该按照产品说明书的推荐，通常以洁面后使用，配合保湿产品使用效果更佳。使用频率一般为每日两次，早晚各一次。

3.防晒措施：即使在使用烟酰胺的同时，也需要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。选择SPF值适合的防晒产品，并且在日常生活中要避免在强光下暴晒。

总的来说，烟酰胺可以帮助改善晒黑的肤色，但恢复肤色需要一段时间，需要配合适当的防晒措施，保护皮肤免受进一步的伤害。同时，如果在使用烟酰胺过程中出现任何不适，应立即停用并寻求医生的建议。