低头时感到鼻子胀痛似被水呛到，可能是鼻窦炎、鼻咽炎或者鼻窦感染等疾病的表现。主要原因包括：鼻腔黏膜充血，鼻窦积液增多，以及鼻咽部分液体流动改变。

1.鼻腔黏膜充血：在一些疾病如鼻窦炎、鼻咽炎等情况下，鼻腔黏膜会充血肿胀，这种情况下低头时，由于血液回流减慢，可能会加重鼻腔黏膜的充血肿胀，导致鼻子胀痛。

2.鼻窦积液增多：鼻窦炎或鼻窦感染时，鼻窦中可能会积聚大量液体。当低头时，由于引力作用，鼻窦中的积液会加重对鼻窦壁的压力，导致鼻子胀痛，似被水呛到的感觉。

3.鼻咽部分液体流动改变：当低头时，鼻咽部分液体的流动方向可能会发生改变，从而引起鼻子胀痛。

对于这种情况，建议及时就医检查，以便确定具体病因并进行相应的治疗。同时，应避免长时间低头，尽量保持头部和身体保持直立。如果低头工作无法避免，应适时抬头休息，避免症状加重。